名器を作る膣トレって興味あるけれど怪しい？正しい膣トレは？

「名器」と呼ばれる女性のアソコ。

男性が挿入した時にすご～く気持ちいい女性器。

 

という女磨きに貪欲な女性のために

今日は、名器を作る怪しくない膣トレを探してみたいと思います☆

名器の基本知識はコチラ

オススメの膣トレ

仮に挿入中に女性が自分の膣を「入り口」「奥」そしてできれば「真ん中」と3段階くらいに分けて、自由に締めたり緩めたりできたら？

 

膣トレには道具を使う方法と使わない方法があります。

初心者さんにオススメなのは道具を使わない膣トレです。

お風呂で膣トレ

お風呂でアソコと手をキレイに洗ったら、ゆっくり自分の膣に指を入れます。

タンポンを押し込む時と同じなので心配はいりません。

人差し指か中指の第二関節くらいまで入れたら、膣に力を入れて締め、緩めを繰り返します。

できないよ～という人は、最初は膣でなくお尻の穴を締めたり緩めたりしてみましょう。

毎日少しづつ、もちろん体調が良くない時はお休みして、2週間くらい続けると自由に収縮させられるようになってきます。

お休み前に膣トレ

夜寝る前にベッドで横になった時も膣トレができます。

仰向けに寝て両足を軽く開きます。

両方の膝を立て、足裏は地面につけて、下腹部からアソコにかけて力を入れお尻をキュッと締めながら、ゆっくり腰を持ちあげます。

これを繰り返すだけです。

どこでも膣トレ

ある程度感覚がつかめてきたら、どこでも膣トレはできます。

トイレでオシッコをしている時に途中でグッと止めてみてください。

または電車や駅で立っている時にも、膣とお尻の穴を締めては緩めることを繰り返します。

膣トレって簡単でしょう？

しかもこのエクササイズは他にも

など嬉しい効果もあるんです！

関連記事

怪しい膣トレ・危険な膣トレ

上記の初心者向け膣トレの他に、様々な道具を使う膣トレもあります。

有名なところでは

①ピンポン玉

②インナーボール

③ジェムリンガ

がありますね。

それぞれリスクはないのか検証してみましょう。

①ピンポン玉

結構大きいな～大丈夫？って思いますよね。

昔のストリッパーさんの芸にピンポン玉をアソコに入れて膣圧でポーンと飛ばすというのがあったらしいので、サイズ的には問題ありません。

 

ただピンポン玉は持ち手やヒモがついていないですから、タンポンや海綿などを自分で膣内に入れたことがない女性は不安だと思います。

例えば、コンドームを被せて入れれば出す時も引っ張り出しやすいかなと思います。

このピンポン玉膣トレをさらに進化させたのが次に紹介するインナーボールです。

②インナーボール

ネットでインナーボールを検索すると

あるわ、あるわ（笑）

インナーボールはピンポン玉と同じですが、ヒモがついていたり取っ手がついていて初心者でも扱いやすくなっています。

女性のラブライフを応援しているLCコスメという通販サイトにも、膣トレ用インナーボールがあります。

これは私も試してみたのですが、見た目も可愛く扱いやすいのでオススメです。

ただ大きさはそれなりにあるので、慣れるまで結構かかりましたね。

道具を使わない膣トレでも

かなり鍛えられるので、焦ることはないですよ☆

③ジェムリンガ

ひと昔前に流行ったスピリチュアルブームの名残なのか、意識高い系女子の一部で話題になっているパワーストーンをつなぎ合わせてできているジェムリンガ。

こちらは個人的にオススメはできません。

理由は

①入れっぱなしは危険

ジェムリンガは「女性性」を高めるためのもので、膣に入れっぱなしにするよう言われる。

②炎症の可能性

パワーストーンのつなぎ目に使われている物質が劣化して、オリモノが増えたり膣が炎症を起こすことがある。

③粘膜にあまり良くない

パワーストーンと呼ばれる鉱物にはそれぞれ特性を持った成分が含まれているので、粘膜に良くない影響がある場合もある。

④ジェムリンガ女性がウザい

ジェムリンガを信奉している人は、何かの宗教かネットワークビジネス？というくらい勧めてくる（笑）

そして何より

前述の衛生面・健康面についての疑問に対し

「これをやれば毒素が排出される」

「不妊や生理不順も良くなる」

「それはアナタの女性性器が傷ついて劣化しているから」

といった非科学的な回答が散見されるので…「怪しい！」と感じてしまいました。

合わせて読みたい記事

最後に

名器になれるならなりたい！という女性の皆さん

まずは道具を使わない膣トレから始めてみてはいかがでしょう？

ただし一つ言っておきたいことがあります。

名器を手にいれたいと思うのはいいことですが、それだけにこだわり過ぎると大切なものを見失います。

女性の魅力やエロス、気持ちのいいセックスって、膣の締まりがすべてではありませんよ～。

この記事を読んだ女の子に人気の記事