風俗嬢なら知っておきたい！生理前にイライラしない方法（前編）

 

などなど、生理中に辛い思いをする女性は少なくありません。

それどころか排卵期～生理前にかけても、同じように体と心の不調に悩む女性はたくさんいます。

特に生理前のイライラは、女性なら多かれ少なかれ体験するもの。

ひどい場合は、家族、恋愛、仕事、友人関係にも支障が…

風俗嬢のように笑顔と癒しがデフォルトの接客業は、本当にキツイです。

この生理前のイライラ、何とかならないのでしょうか？

前編では

生理前のイライラの正体について

後編では

生理前のイライラを軽減する方法について

解説します。

理解されにくいイライラ

この生理前のイライラはPMS（生理前症候群）の症状のひとつですが、世代を問わず起こる可能性があります。

というのは月経のある日本人女性の約8割が、何らかのPMSを抱えているんです。

でも周りから理解してもらいやすい順に並べると

目に見える怪我や症状＞体の症状＞メンタル面の不調

特に生理、妊娠、出産、更年期障害など女性特有のイベントとそれにまつわる不調については、個人差も大きく、分かって貰えない時が多々あります。

まして生理中ではなく生理前の「イライラ」となると

などで片づけられてしまうことが多いです。

ですが本人にしてみれば、約40年間、毎月毎月、自分でもコントロールできないイライラに悩まされるわけですから、たまったものではありません。

なぜ生理前はこんなにイライラするの？

それにしてもなぜ生理前になると、こんなにイライラするのでしょう？

もうとにかくイライラ

相手が何を言おうが何をしようが、タイミングが悪ければ、腹の底からマグマのようにこみあげて来る怒りで口から火を吹けそうな勢いです。

どうしてここまでイライラするかというと、それは

生理前の女性は、ホルモンのジェットコースター状態

だからです。

ジェットコースターですよ。

限界突破で上昇し過ぎ、急下降したかと思えば、連続2回転

もうやめて～(>_<)

と体内ホルモンは絶叫しているんです。

イライラ以外にもこんな症状が

イライラはそれほどひどくないという女性でも、生理前には

などの症状が出ます。

この時期にダイエットしたところで、苦しい割に効果があまり出ません。

しかも肌荒れしてニキビが…

女性にとってはアンハッピーな時期です。

我慢すればいいは間違い?!

私も10代の頃から始まり

に約30年、悩まされてきました。

学生時代は家族に

大人になってからは職場の先輩や婦人科に

相談したこともあるのですが…

7、8割の反応は、がっかりするものでした。

10代～20歳前後に、こんな風に言われ続けたので

【我慢しなきゃいけないもの】

だと思い込んできました。

これ、全部間違いです。

ホルモンが急激に減少することで、バランスが崩れ、それがPMSなどの症状に繋がる

これとまったく同じことが起こるのが更年期です。

PMSがひどい女性は、更年期障害になりやすいんです。

他にもストレスや生活リズムの乱れが続くと、自律神経・内分泌系の病気になりやすいタイプだと言えるでしょう。

むしろPMSのケアを早くからしっかりしておくことで、健康に快適に人生を送ることが出来る可能性が高いことが今では判明しています。

まとめ

風俗嬢などの接客ワーカーにとってメンタルの安定はとても大切。

生理前にイライラが募ると、接客がとてもストレスに感じられます。

少しでもイライラを軽減する方法があれば、試してみたいですよね！

後編では、生理前のイライラを緩和する方法について、詳しく解説します。

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