風俗嬢って病むの？うつ病やメンタルやられてる子が多そう…

風俗嬢は、病むお仕事と思っている女の子は多いですね。

風俗で働いている女の子は「うつ病」「メンタルやられてそう…」こういうイメージを持っていると「どんな仕事してるんだろう」「どれだけ辛いんだろう」こんな想像もすると思います。

でも大丈夫ですよ(^_^;)

風俗のお仕事=必ず病むというのは誤解です。

もともと病んでいた女の子が、風俗のお仕事を始める場合も多々あるのでより一層そういったイメージを持たれるのかもしれません。

病む・病まない　は、風俗のお仕事に関わらずどのお仕事でも一緒です。

本人が貯めこんでしまう性格ならどんなお仕事をしていても病む事は割けられません。

今回は、溜め込まないため＆病まないための対処法と心のケアをご紹介しますね。

大切なのは本格的な”うつ”にならない事ですが…

まず、ほとんどの人が勘違いしているのですが、”うつ”は以下の状態を言います。

【うつ状態の特徴】

下記の状態が、ほとんど毎日、2週間以上続いた状態を”うつ”と言います。

• 物事に対する感心や意欲が失せる
• 一日中ずっと何もする気が起こらない
• 寝られない
• 食べられない

私、鬱かも…

と思っていても毎日食事を取り、食欲があれば”うつ”ではありません。

ほとんどの場合は、”勘違い”や”思い込み”なんです。

通常→プチ病み→病む→鬱

こういった形で進行していくのですが、みなさんは”病む”という状態がどんなものか知っていますか？？

【病むの特徴】

嫌な状態が慢性的に続く事を病むと言います。

嫌な状態の【嫌】とは『不快感』『不安』『恐怖』といった感情で気持ちが埋め尽くされている状態を病むと言います。

二度言いますが

埋め尽くされている状態です。

「私、今病んでるかも…」周りでこんな事を言う知り合いはいますか？

もしも上の状態に当てはまらないなら「アナタの勘違いか思い込みだよ」と教えてあげる事は”優しさ”です。

 

とはいえ、風俗のお仕事は一般のお仕事と比較した時に大変な部分もあります。

その代わりに、高額なお給料を毎日全額日払いで手にできるわけですから仕方ないことかもしれませんが…。

でも！

出来るならメンタルも健康な状態でたくさん稼ぎたいですよね。

病まない為の予防法をご紹介しますね☆

病まないために、効果的なのはリセットする事！

病むということは”嫌な事で埋め尽くされている状態”だと先ほど説明しました。

つまり、嫌なこと（仕事）を忘れるために気持ちをリセット出来ればそれが1番効果的なんです☆

昔からON・OFFの切り替えが大切とは言いますが、まさしく風俗のお仕事こそそれが言えるんです。

嫌な事で埋め尽くされていない状態を自分で作って下さい。　

嫌な事を忘れられる（一切考えない）時間を作るという意味です。

そうすれば、病むことを回避することは難しくありません。

【プチ旅行】

なにも海外に行こうという話じゃありません。

近場の温泉でもぜんぜんOKなんですよ(^^)

大事なのは、仕事を忘れる事なんですから！

都内に住んでいる女の子が、例えば熱海温泉に1泊2日でプチ旅行に行くなら全部で３万円もあれば十分すぎるほど満喫出来ますよ♪

【買い物】

お金の使いすぎには注意が必要ですが、これはとっても効果的です。

好きな洋服・靴・バック・化粧品など、選択肢はたくさんありますね♪

しかも風俗のお仕事をしていれば、買いたいものを買えないという事も少ないのでは？

買いたいものを選んでいる時もそれに思いっきり集中する事が大切です。

【たまには贅沢品を買う】

自分へのご褒美としてやってみてはいかがでしょうか？

自分にご褒美を上げている自分という認識が、気持ちをリフレッシュしてくれますよ☆

病まないために、毎日出来る心のケア

【アロマ】

女の子なら、やっている人も多いと思います☆誰でも簡単に出来るのでとってもオススメですよ(^^)

ポピュラーなものは「ペパーミント」と「ラベンダー」です。

・ペパーミント

朝起きて使用する用です。

さわやかな爽快感で、目覚めた時の気分を一新するのに最適なアロマ♪

・ラベンダー

家に帰って、ゆっくるする時用です。

心の緊張を解きほぐしてくれるアロマですね♪

緊張が続いている時や、お仕事でイライラした時に使えばアナタをリラックスさせてくれます(^^)

【必ず貯金をする】

人は、お金があると安心する生き物です。

お仕事で、ストレスが溜まったり凄く嫌な事があっても積み重ねた貯金を眺めて下さい☆

「頑張った自分を再評価」出来ます。

せっかく風俗のお仕事をするなら「何にも残らなかった…」というのはとても寂しい事です。

もしもですが、アナタが将来本当に病んでしまった時に、貯金がゼロならきっと病む事に更に拍車をかけるかもしれませんからm(__)m

金額は多くなくてもいいので、習慣化するためにも毎日コツコツと貯金する事をオススメします(^^)

風俗で病むのは、溜め込んだものを相談出来ないから

風俗のお仕事は、簡単に周りの人にカミングアウト出来ません。

家族・知人・彼氏には絶対にバレたくないという女の子が非常に多いです。

ですから、お仕事でストレスが溜まったり嫌なことがあっても相談する相手がいませんm(__)m

解決方法は２つ

①お店のスタッフに相談する

風俗店のスタッフは、女の子をケアする事がお仕事です。

お仕事のストレスや愚痴を聞いて、それで女の子がリフレッシュするならスタッフは喜んで聞いてくれます。

「迷惑かも・・・(><)」なんて思わなくて大丈夫ですからね☆

それがスタッフさんのお仕事でもあるんですから♪

②同じお店で相談できる女の子を作る

これは、友達になった女の子とアナタの両方にメリットがあります。

お仕事で嫌な事があったら、一緒に買物に行ったり、カラオケに行ったり、居酒屋で愚痴大会を開いたりしてください☆

きっと１番効果があるかもしれません☆

まとめ

いかがでしたでしょうか？

風俗のお仕事は、高収入でいいことも沢山ありますが、その分ストレスの溜まるお仕事でもあります。

でも、ON・OFFの切り替えをしっかりとすることで、”嫌”な状態が慢性的に続く事を避ける事はぜんぜん可能です。

逆に言ってしまえば

嫌な状態が慢性的でなければ、それは”病む”事にはなりません(^_^;)

病む　という事への認識を多くの人が勘違いしていますので、この事を忘れないだけでもだいぶ違います。

そして、リフレッシュする事を定期的に心がけていればアナタ自身は元気でいられるはずです。

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