風俗嬢のお悩みあるある！待機中の食事、みんなどうしてる？

それまで風俗に縁がなかった

未経験・初心者の女性が働き始めて、

必ず疑問に思うのが

ご飯ってどうしたらいいの？

待機（出勤時間）が長いと、

当然お腹が空くはずなのですが…

皆、何も食べないの？

どこで食べるの？

仕事前に買ってくるの？

外出できるの？

学校みたいに休憩時間があるの？

いつ食べたらいいの？

 

面接の時に親切なお店の人が詳しく教えてくれるといいのですが、そうでなかった場合、頭の中は？だらけかもしれません。

また働きだしてからも、待機中の食事についてちょっと困っている…という女性だっていますよね。

そんな皆さんのために、この記事では風俗の待機中に摂る食事について解説していきます☆

長時間待機なのに食べないという人、大丈夫？

風俗嬢の中には、待機中には食事をしないという人もいます。

理由は様々で

等々…

緊張しやすい人や潔癖な人もいますしね。

お腹が空いても待機中は食事をしない、物を食べないと決めている風俗嬢の皆さん、次の点だけは気をつけて欲しいです。

貧血を起こさないように

長時間の出勤で何本もお仕事につくと、かなり体力を使います。

デリヘルやホテヘルでも前後にシャワータイムがあるし、マットヘルスやソープならがっつりお風呂に入ります。

お腹が空くのを放置していて、貧血を起こさないようにして下さいね。

空腹は体が燃料くれ～と出しているサインです。

空腹だと口臭が強くなる

ハードなダイエットをすると口臭や体臭が強くなります。

空腹時の口臭ってかなりありますよ。

風俗のプレイにはキスが含まれますし、ずっと接近戦。

この子、可愛い顔して口くっさいわ～

なんてお客さんに思われたら、最悪じゃないですか(*_*)

そのイライラ、お腹空くのが原因だったりして（笑）

お腹が空くとイライラします！

は人間（動物）の三大欲求

これが満たされない…

満たすのを邪魔される…

フラストレーションでイライラして普通です。

痩せたいからといって、空腹のあまり

些細なことで

お客さんやスタッフにイライラする…

プレイ中も、

お腹空いたな…

と考えている…

なんていうのはやり過ぎです。

多少ぽっちゃりしていても美味しそうに食べてニコニコ笑顔でいる女性に、負けちゃいますよ～

仕事終わり、反動で食べ過ぎてない？

お腹が空くのに我慢して食べないでいると、体や脳は飢餓状態。

仕事が終わってホッとすると、もう止まりません。

反動で食べ過ぎてしまいます。

脳も「やっと食べ物がきた！今のうちに食べろ！早く食べろ！できるだけ食べろ！」と指示を出します。

また飢えていた体は、必死で栄養分を蓄えようとします。

だってまた食べさせて貰えないかもしれないから。

これが生存本能です。

同じ食べ物、同じ量で1.25～1.5倍くらいは太りやすくなります。

しかも食べるだけ食べたら、疲労と飢えで苦しかった体は睡眠（休息）を求めます。

お腹ペコペコでドカ食いして寝る。

はい、デブまっしぐらです！

ついでに胃腸も荒れます。

ドリンク・ゼリー・軽食を活用しよう

そんなこと言っても、

仕事中は食べる気にならない…

無理して食べると、しんどい…

ゆっくり食べる時間が本当にない…

そういう人もいますよね。

そういう場合は、せめて飲み物はちゃんと摂りましょう。

水分補給にいいのはお水やお茶ですが、例えばミルクたっぷりの紅茶や100%のフルーツジュースなら栄養も摂れます。

他にもウィダーインゼリーやカロリーメイトなどの栄養補助食品も、使えます。

私は本当に時間がない時は、ソイジョイ（大豆プロテインバー）やC1000などビタミンCがいっぱいのドリンクで小腹を満たします。

1食分の食事を食べるのは時間もかかるし、途中でお仕事が入ったりして大変ですが、軽食を何回にも分けて食べるという方法もあります。

お腹空くからガッツリ食べるという人、大丈夫？

反対に

腹が減っては戦ができぬ

とばかりにガッツリ食べる風俗嬢の皆さん（笑）

気持ちは分かります。

待機が長いとお腹空くし、暇だし、食べることが楽しみだしね。

でもちょっと気をつけて欲しいことがあります。

風俗のお仕事は接客しないとお給料が発生しません。

お仕事がつかない待機時間なんて、短いに越したことがないですからね。

お腹いっぱいだと眠い…キレが悪い…

満腹になるまで食べてませんか？

お腹はいっぱい

待機場は温かい

眠くなりますよね？

眠いのにお仕事がついた…あ～もう帰りたい…

そんな状態で細かいところまで行き届くいい接客ができるでしょうか？

お腹がいっぱいな時、眠い時、人間の頭も体も鈍いです。

キレが悪い！

胃下垂気味の人はお腹ぽっこり

女性には胃下垂気味の人が結構います。

痩せていても、お腹だけ出ちゃうんですよね。

そして胃下垂の人が食べ過ぎると、お腹はいつもにもましてぽっこり。

ひどいと、

妊婦さん？

というくらい出ちゃう人も…

何を食べるか気をつけないと危険！

待機時間は自由に過ごしていいといえども、仕事中には変わりありません。

何を食べるか気をつけないと、こんな問題も。

口臭注意報発生！

食後や接客前に歯を磨いても、胃（体内）から上がってくる口臭は消えません。

自分が食べた物のにおいって気にならないけれど、他人の口臭って嫌なものです。

一般的に嫌われる

などのにおいがNGなのは当たり前ですが…

●唐揚げ

コンビニのホットスナックにも多いですよね。ニンニクが入っています！

●ハンバーグ

ニオイます！

●スナック菓子

これもにおいます！

●コーヒー

かなりきます！ミルクを入れると更に強烈！

デブ活してない？

ストレスや疲れを感じたら、つい食べちゃうという人は多いはず。

だって食べると幸せなんですよね。

でもこのストレス食い

そして…

時間を持て余しての、だらだら食い

どちらも太ります！

ちびちび食べているつもりでも、全部合わせると相当なカロリーを摂取している場合が多いです。

しかも風俗の待機って家と違って、食べる物が偏りがちです。

食事は

合間に軽食として

そして女性に多いのがスイーツ！

スイーツ系って簡単に食べられちゃう割にお腹いっぱいにはならないので、甘党の女性ならついもう1個…もう1個…と手が伸びがちです。

お客さんから差し入れを貰ったり、

他の女性が自分が貰った物を配ってくれたり…

お仕事いくより待機場でゴロゴロ、ゲームをしてはつまみ食いが多い風俗嬢の毎日は正にデブ活です！

出前がくると仕事が入る

風俗の待機あるあるだと思うんです。

 

このタイミングで
お仕事が入るんですよね～

あれ、なんでなんですかね？

お仕事が優先ですから、後ろ髪を引かれる思いで出前は置いたまま出発。

私はこれで、伸びきった麺類、冷えて団子状態になったたこ焼きなどを、数時間後に寂しく食べる羽目に何度もなりました(>_<)

デカ盛りのお弁当や丼を

途中まで食べて、

またフタをして

「後で食べる」

という女の子もいますが…

食べかけのお弁当などは衛生的にも心配です。

傷む可能性がありますよね。

またマクドナルド、唐揚げ弁当、マーボー丼などは、アナタが戻ってくるまで待機場がずっとそのにおいで満たされることに…（汗）

食べるのに時間が多く取られるような大量の食事を1回に摂るより、量は少な目だったり個包装されている物の方がササッと食べられるので良いかもしれませんね。

風俗初心者さんが知っておきたい待機中の食事ルール

最後に、風俗初心者さんが知っておきたい待機中の食事ルールをまとめてみます☆

専業風俗嬢なら

お弁当を作るのもアリですし、

コンビニを利用する場合でも

●炭水化物

パン・おにぎり・おせんべいなど

●タンパク質

サラダチキン・チーズ・豆腐など

●ビタミン・ミネラル

野菜ジュース・サラダ・和惣菜など

●温かい物

スープ・お味噌汁など

を上手に組み合わせればある程度バランスの取れた食事が可能です。

コンビニだけでなく、お店に出勤する途中にあるスーパーやデパ地下なども上手に活用したいですね☆

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