なかなか良くならない！ストレス性の冷え性が増えている

年中、冷え性に悩まされている女性って多いですよね。

 

厚着したり、肌身離さずカイロを携帯していたり、シャワーだけではなくしっかりお湯に浸かったり…

色々しているのに、ちっとも良くならない

 

実はそれ、ストレス性の冷え性かもしれませんよ。

冷たい女性が増殖中

暑い場所に住んでいる人は暑さに強く、寒い場所に住んでいる人は寒さに強い

当たり前じゃん（笑）

って言われそうですが、実は日本人って寒がりな人がかなり多いんです。

 

その証拠に

考えてみれば、ちょっとおかしいですよね。

特に女性は寒がりの傾向があります。

それもそのはず。

日本人女性、特に若い女性の平均体温は年々下がっていて、今や35度台が珍しくなくなっています。

体内から冷たい、冷え冷え女性が増えています。

冷え症から冷え性に

こういうことをすれば、体温が下がります。

頻繁にこういう生活をしていれば、冷えの症状が常態化します。

 

軽い冷え症は

これで改善すると言われています。

 

ところが、慢性化して冷え症が冷え性になると簡単には良くなりませんよね。

 

そしてこの冷え性を悪化させている意外な原因が、あるんです。

今多いのはストレス性の冷え

それはストレス性の冷えです。

このストレス性の冷えが、今大増殖中。

ストレス過剰だと、免疫力が下がり、体温も下がります。

 

冷えだけでなく

などにも顕われ、いいことなし！

 

おまけにストレス性の冷えなんて、一体どう対処したらいいのかわからないですよね。

 

いえいえ、ケーキやアイスに大量に含まれる白砂糖は、体を冷やす食べ物代表です💦

ストレス性の冷えを改善する3つの方法

万年冷え性…(;’∀’)

なるほど(;^ω^)

こう納得している女性、多いんじゃないでしょうか？

ストレス性の冷え性を改善するのに役立つ方法を、3つ教えますね。

食べ物は健康の基礎

健康の基本って

じゃないですか。

 

です（笑）

 

栄養のバランスが取れた食事をしっかり摂ること、すごく大事です。

 

また栄養素だけでなく

こうすると更にバランスが良くなります。

こきゅうほう

呼吸法ってこんなにすごい

呼吸法と聞くと、なんだかとっても難しそうですが

あれです。

イメージしただけで、体の中の空気が入れ替えられて気持ち良さそうですよね。

お腹の底から深い呼吸を繰り返すだけで、体温は1度以上上がり、お昼寝したのと同じくらい疲れが癒されるとさえ言われています。

ストレスをできるだけ少なく

生きていれば誰にでもストレスがあります。

というより完全ストレスゼロだと、

ですがストレスが大き過ぎたり、どんどん蓄積されていくばかりだと、必ず体かメンタルのどちらかがやられます。

 

風俗嬢の皆さんは、世間の2倍以上、多ければ5倍くらいの高収入を稼ぐスーパーウーマンです。

そしてこのお仕事を始めようと思ったのには、それなりの事情があったはず。

効率良く稼げるとはいえ、ストレスがないはずがありません。

 

自分をいたわってあげましょう。

冷たい女性は萎える

夏はともかく

冷たい体を抱きたい、氷みたいな手で触れられたいとは、誰も思いません。

良いマッサージ師の条件の1つは、手が温かいことと言われるくらい、人肌の温もりは相手を幸せな気持ちにします。

風俗嬢も同じです。

冷たい女性、萎えます。

 

体は冷たい

顔色は悪い

元気がない

 

これでは

とあらぬ疑いをかけられることも。

まとめ

最近増えているストレス性の冷え性

悩みの1つが冷えという女性は、もしかしたらそうかもしれません。