風俗で働く人がナゼか太る理由と対策を徹底解説！

風俗のお仕事を始めてから『なんだか少し太った気がする』『しかも痩せにくい…』という悩みを持つ人は少なくありません。

風俗のお仕事は基本ハードな肉体労働なのに、なぜか多くの女性がこの悩みに陥りがち。

風俗始めてから、なんか太った…？

風俗のお仕事は「女性であることを売る仕事」と言っても過言ではありません。

 そのため、お仕事をしている以上、稼ぐためにもスタイル維持や美容にかなり力を入れている女性はとても多いです。

ただその一方で、風俗で働き始めてなんか太った気がする…と感じる女性も実は多いのだとか。

また、いろんなダイエットを試してもなかなか痩せれず、なんならまた体重が増えてしまった…と絶望した経験がある女性も少なくないのではないでしょうか。

コンセプトやお店のカラーが吉と出るか凶と出るか

風俗で働く女性はいろいろな身体的特徴をもつ人がいて、それと同じように風俗に遊びに来る男性も色々なフェチを持っています。

高級店やルックス売りのお店であれば、痩せていること・スタイルがよいことを常に求められるので、お店やお客さんの見る目も厳しいです。

こういったタイプのお店にはストイックな女性や元から太れないという女性も多く、キャストの美意識も上がっていきます。

反対にぽっちゃりや巨乳が売りのお店は、「もっと太ってほしい」「痩せすぎている子は好きじゃない」というお客さんが多いため、お店もあまり咎めません。

そのため、体形に無頓着になりがちに！

しかし不思議なことに、巨乳・ぽっちゃりがコンセプトのお店でも、ランキング上位を多く占めるのは普通体形～ちょいぽちゃくらいの女性がほとんど。

風俗嬢が太る4つの理由！

女性は筋肉量も少なく、年齢とともに代謝も落ちてくるため、風俗のお仕事に関係なく痩せにくくなっていきます。

さらに風俗でのお仕事は、とにかく心身ともにストレスが強いことから、体に様々な影響を及ぼしやすく、その結果太りやすくなってしまう、ということが言えるのです。

ということで、特に風俗嬢を太りやすくさせている4つの原因を詳しく紹介していきます。

その1 運動不足

しかし実際の内容はほとんど停止した状態で行うので、全身運動にはなっておらず残念ながらあまりカロリー消費には繋がっていません。

ただでさえ疲れてるのに出勤前・出勤後に運動なんてする気が起きません…というのが、太ってしまう原因の一つです。

さらに、金銭的に余裕が出てきてタクシーに乗るハードルが下がり、全く歩かなくなった！という声もよく聞きます。

その2 食べ過ぎ・食生活の乱れ

待機が暇でついお菓子をつまんでしまう、いつ食べれるかわからないのでコンビニで適当に済ませている、仕事が終わってから深夜にがっつり食事をしてしまう、お金に余裕が出て外食が増える…などなど、風俗のお仕事は食生活が乱れる原因だらけ。

暇であれば小腹を満たすためにコンビニに行ってしまうし、忙しければ『次いつ食事をできるか分からない』『長時間空腹が続いて仕事のあと食べすぎてしまう』と言ったような、太りやすい食事のサイクルができやすいのも原因の一つです。

その3 生活習慣の乱れ

風俗のお仕事は夜の方が忙しいことが多く、どうしても帰宅時間が深夜などになりがち。

昼職や学校と掛け持ちの場合は、どうしても睡眠時間が短くなりがちですし、逆に専業の場合は深夜〜明け方に寝て夕方頃に起きるなど生活リズムが昼夜逆転してしまっている人もいるのではないでしょうか。

生活習慣が乱れることで、ホルモンバランスなども崩れやすくなり、余計に太りやすい体になってしまうのです。

その4 ピルの服用

ピル自体には、太りやすくするような副作用は無いと言われています。

ただ、エストロゲンや黄体ホルモンなどの女性ホルモンが含まれているため、結果的にむくみやすくなったり、食欲が増したりという場合も。 

また、ピルを服用することで体内のホルモンバランスが変化するため、痩せにくくなってしまう可能性もあると言われているのです。

極端な食事制限も太りやすい体を作る！？

風俗嬢は常に見た目を審査されるので、時には男性スタッフから『痩せてください』と言われることも。

人から指摘された焦りや最近太ってきたという自覚から、摂取カロリーを大幅に減らす、食事を抜くなどの極端な食事制限を行うと、逆に太りやすくなってしまうのです！

無茶なカロリー制限は、体を飢餓状態にします。

飢餓状態になると体は命を守るために脂肪を蓄えようとするため、「全然食べてないのになぜか太った」という状態になってしまい、結果的に痩せることができないのです。

このように、女性特有の体質に風俗嬢の痩せにくい習慣が合わさって、風俗のお仕事を始めてから太った！？なんて事になってしまうのです。

風俗で働いても太らない方法はコレ！

『てことは、風俗で働いてる限り痩せることができないの？』と思った方もいるかも知れません。

風俗のお仕事を続けながらでも、しっかりと体重を落とすことはできるんです！

それでは次に、風俗で働きながら綺麗な体型になる方法を３つ紹介していきます☆

その１　食生活の見直し

まず待機中のお菓子や何となくコンビニに行くのを辞めましょう。

ただでさえストレスのかかる風俗のお仕事。

食べること、特に甘いものでストレスを解消しようとすると、脳内で快楽ホルモンが分泌されます。

ストレスがあるとその埋め合わせとしてさらに甘いものを求めるようになるので要注意！

食べることでストレス解消をしているという人は、何か他に趣味やストレス発散法を見つけましょう！

そして、自分の勤務時間に合わせて食事の内容や量を決めておくのです。

きちんと休み時間をとれるのであれば、お弁当の持参も効果的です。

そして特に一番気にしてほしいのが「何を・どんな順番で食べるのか」ということ！

自炊の方が体にいいと分かっていても、なかなか続けられなかったり、なれるまでは作りすぎて食べ過ぎてしまうというケースも少なくないです。

そのためまずは外食やコンビニメインの食事でいいので、栄養バランスやカロリーを意識する習慣を身に着けることが大事になってきます。

炭水化物などの糖質を減らしてタンパク質や野菜の量を増やす、お味噌汁などの汁物を取り入れる、パスタやパンの頻度を減らしてお米を食べるようにするなど無理のないレベルから始めてみましょう。

さらに、夜ご飯は寝る3時間前くらいまでに済ませておくのが理想。

もし3時間前までの食事が難しい場合も、夜ご飯を抜くのではなくスープやプロテインを飲むなど少しだけでも食べるのがオススメです。

その2　生活習慣の見直し

昼職や学校と掛け持ちの場合は、比較的規則正しい生活をしていることが多いですが、専業の場合はどうしても生活習慣が大きく崩れがちになります、

夕方からの出勤でも、出勤ギリギリまで寝るのを辞めて、少し早く起きる習慣をつけていくとよいでしょう。

早く起きれるようになったら、休みの日だけ午前中に起き、日光を浴びて体内時計をリセットすると◎

お店を変えられるようであれば、日中でも稼げるようなお店や業種に徐々にシフトしていって、規則正しい生活に戻していくのもよいかと思います。

その３　運動する習慣をつける

仕事の前は疲れて仕事に集中できなくなってしまったり、後では行く気が起きなかったり・・・。

まずは出勤時に家から駅までか駅からお店まで歩いてみましょう！

そして、1～2階程度ならエレベーターじゃなくて階段を使うようにしてみる、待機中にストレッチするなど少しずつ習慣化していくのがよいです。

そこからジムやヨガ、ピラティスなど自分に合う運動方法を見つけて、ストレスにならない範囲で続けましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

年々女の子が増え、競争率の上がっている風俗業界。

今こそスタイルアップを目指してよりたくさんのお客さんを獲得していきましょう！

食欲の秋は、冬の繁忙期に向けた準備の秋でもあります。