やる気が出ない時にとりあえずモチベーションを上げる方法を並べてく（後編）

前編に引き続き、やる気が出ない時にモチベーションを上げるためにやって欲しい方法について解説します。

沢山あるので必ずどれかは利くはずです！

前編はコチラ

「1時間だけ」「1日だけ」頑張る

前の話でも出てきましたが、もう嫌だ！やりたくない！と思った時は

1時間だけ

1日だけ

頑張ろうと自分に言い聞かせるのも、有効です。

辞めたい仕事もあと1日と思えば丁寧にできたり…

ツラいエクササイズもあと3回だけ…あと1分だけ…なら頑張れる

でしょ？

これは私が小学生の時の体験なんですが…私、ほぼカナヅチだったんですよ（笑）

う～ん、頑張れは5m、10mくらいいけるかな？みたいな。

25mプールの端から端まで泳げたことはなかったです。

そんな私は、臨海学校のグループ分けでも当然一番下(^^;)

で、生徒全員が最終日に遠泳（泳ぐマラソン）があるんですが、これがいきなり500mか1kmを選ばされる代物で…

5mしか泳げないのに500mって殺す気か？って今なら思いますけどね（笑）

しかもできなかったチームはペナルティが…田舎の学校、怖い、連帯責任やめて～( ;∀;)

泳ぐしかないじゃないですか？泳ぎましたとも。

頭が真っ白…前も見えず…海水もジャボジャボ飲みながら…

最後はただひたすら「あと一掻きだけ…もう一掻きだけ」と頭の中で唱えながら、進んでいるのかどうかも分からなかったですが（笑）

諦めて足を着かず、腕と足を動かしている限り、いつかはゴールに着くもんです。

格好悪くてもいいじゃないですか

あと1時間、あと1日…なんとかクリアしていくうちに、振り返ると

あれ？こんなところまで来たよ！私、頑張った(>_<)

と思えますよ☆

自分に「大丈夫」と言い聞かせる

人は見た目が9割

とは私は全く思っていません。

見た目が9割なら、私が2度も結婚して、風俗でランカーになって、今10歳年下の彼氏がいて、好きな仕事をしてる訳がないからです。

でも

人は思い込みが9割、とまではいかなくても7割くらいはいくな

とは思ってます！

やる気が出ない時、モチベーションが上がらない時こそ、自分に

と言い聞かせてあげて下さい。

やる気やモチベーションは気持ちの問題。

自分が安心できてポジティブになれるなら、周りから見たら

あ、あほかいな？

と思うような方法でも構いません。

私の友達は自信がなくなると、一番いい服を着て、サングラスと女優帽を身につけ、ホテルのラウンジやカフェに行って、1人セレブごっこをするそうです（笑）

自己暗示は大切です☆

嫌な思いをした時の自分にご褒美は大切

毎日、朝も昼も夜も自分に甘い

自分にご褒美ばっかりで浪費している

こんな人も

自分には何も楽しいことがない

というストレスまみれの人も

嫌な思いをした後にこそ、自分にご褒美をあげて下さい。

好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ったり…

美味しいチョコをつまんだり…

アロママッサージを受けたり…

ペットカフェでモフモフしたり…

ストレスでLPが下がったら、回復しないといけません☆

書いて人生の整頓は有効

やらないければならないことが多過ぎたり複雑過ぎたり…

考えがまとまらなかったり…

そんなことってありますよね？

ごちゃごちゃしたままだと、何からどう片付けていけば分からないし、ストレスも必要以上に大きく感じてしまいます。

そんな時はまず深呼吸

ノートとペンを用意して

など書き出してみましょう。

これをするだけで、気持ちも落ち着くし

これは別に後回しでいいんだな

これはそれほど重要ではないな

と冷静に仕分けすることができるものです。

一説には、目標は書くことでやる気になる、な～んて考え方もあるくらいなんですよ☆

先に申し込んでしまう

ちょっと荒業になりますが…

ジムや美容院など行かなくてはいけない場所の予約を、先に入れてしまうと、面倒臭くなっても

予約したから…

って仕方なく行き、実際行けばそれなりに楽しく帰りに

来て良かった♪

なんて思う事ありませんか？

同じように

エクササイズする気がおきない→水着を先に買ってしまう、旅行の予約を入れる

働きたくない→友達といいレストランで女子会の予定を入れる、ネットショッピングでカートに入れて、後はお金が入ったら「買う」を押すだけの状態にする

などしてしまえば、イヤでも動くしかないですよね☆

まとめ

そんなやる気が出ない時にも、モチベーションを上げる方法

それは

物事をシンプルに簡単にして、少しでもストレス少なく

そして

コツコツ継続する

この2つです。

実はこの2つって、風俗で長く稼ぎ続けるためにもとても重要なことなんですよ。

そのために大切なのが、自分に合った優良なお店選びです。

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