はあ、疲れた…9月なのに夏バテ？それ9月バテかも！

少しだけ気温も下がり、なんとなく秋らしくなりましたよね。

お店で売っている洋服は、もうすっかり秋物です。

やっぱり9月は秋なんですね。

暑い夏が苦手な人は、ホッとしていると思います。

 

 

実はそれ、9月バテかもしれません！

夏バテよりも怖いと言われる9月バテについて、解説します。

夏バテと9月バテとの違い

夏の間は夏バテしたり体力的にきつく何もできなかったけど、秋になったら

色々、お出かけしたい！

何か習い事や資格取得のための勉強を始めてみようかな？

 

やりたいことが沢山ある

 

そんなやる気を邪魔するのが、9月バテです。

夏の間は、皆、体調に敏感で、ダウンしないよう色々と気を使っています。

特に今年のように猛暑日が続くと、夏バテと熱中症の対策は万全にしたという人が多いのではないでしょうか？

 

ところが9月に入ってから、体調不良が続き、強い疲れを慢性的に感じるようになってしまう…

これじゃ、むしろ、夏の間のほうが元気だったかも？

主な原因は、自律神経の乱れです。

夏の間は、外出や運動は控え気味にしてエアコンの効いた部屋で過ごしていたし、夏バテしてはいけないという緊張感がありました。

自律神経に負担をかけて一夏を過ごし、9月に入って少し緊張が緩んだ途端に、体調不良が目立ってくるんです。

夏バテは暑さが原因ですが、9月バテは気温差や気圧の変化、冷房疲れの蓄積、自律神経の乱れなどが原因です。

9月バテのほうがひどい⁈

9月バテの主な症状は

といったものです。

夏バテは暑さによるものなので、暑さが和らげば自然に体調と体力が回復することが多いです。

ところが9月バテは、既に神経、血管、内臓が疲れ切っているところに起こるので、重症になりやすいんです。

ただの疲れだと思っていたら、実はこんな怖い病気にかかっていたということもあります。

9月バテを放置してはいけない理由

夏バテを引きずってるな

なんて思っていたら

などの重い病気になっていた

なんて怖いこともあるくらい、9月バテは危険なんです。

 

また自律神経の乱れを放置していると

などさまざまな不調の原因です。

これじゃ、お仕事もプライベートも充実しなくなりますよね。

9月バテに気付いたなら、自律神経を整え健康になる良い機会だと思いましょう。

9月バテから抜け出すには

そういえば毎年9月になると

など、なんだかいっぺんに年をとった気がする…

という人は、9月バテを繰り返しているわけですね。

この9月バテを防ぐには、また既に9月バテの兆候を感じている場合、早く抜け出すためには、次の点に気をつけると効果的です。

 

いつもこのサイトの記事を読んでくれている女性なら、ピンときたかもしれませんね。

免疫力（抵抗力）を上げるためにおススメしている生活習慣の基本です。

まとめ

せっかく夏も終わり、あんなことやこんなこと、色々したい9月なのに、まるで夏バテのような症状を引きずったままじゃ残念過ぎますよね。

夏の間に溜まった疲れは

と共にすっきり手放して、秋を目一杯楽しみましょう。

 

夏の間は暑くて暑くて、あまり働く気にならなかった風俗嬢さんも、心機一転！

お店が合わないと感じているなら、秋の閑散期を迎える前に稼げるお店を探すのがおススメです。。